반응형 월경 중 운동1 월경 중 식욕 증가와 기분 변화 살찌지 않는 식단과 다이어트 비법 월경 기간 중 나타나는 식욕 증가와 짜증에 대해 알아보고, 살이 찌지 않도록 건강하게 먹는 방법과 다이어트 팁을 알아보도록 하겠습니다. 월경 시기의 변화에 대해 이해해 보고, 이를 통해 보다 건강하게 보낼 수 있도록 알아보겠습니다.월경과 호르몬 변화: 월경 주기는 여성의 몸에서 일어나는 자연스러운 생리 현상 이 기간 동안 여성의 몸은 다양한 호르몬 변화를 겪게 됩니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 주요 호르몬이 큰 역할을 합니다. 월경 주기 동안 호르몬 수치가 변하면서 신체와 감정에 다양한 영향을 미치게 되는데요, 이는 식욕 증가와 기분 변화로 나타날 수 있습니다. 식욕 증가의 이유 월경 주기 중 특히 식욕이 증가하는 시기는 배란 후 약 1~2주 이 시기에 프로게스테론 수치가 높아.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
